Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| søndag 15. september 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
630 kcalKalorier |
| Cirkelträning hos Lalla | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:09:43Tid (min.sek) |  |
15.91 kmAvstand |  |
13.69 km/hHastighet | |
04:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1002 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3.74km - 20.11 Tävling: Brovallsrundan: 10.2km - 38.38 Nerjogg: 1.97km - 10.54 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1632 kcal
