Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| tirsdag 31. mai 2016 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
524 kcalKalorier |
| Rehab: 5min stakmaskin 45min styrka | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:34:34Tid (min.sek) |  |
6.09 kmAvstand |  |
10.57 km/hHastighet | |
05:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
495 kcalKalorier |
| Löpgruppen: Uppvärmning - Intervaller ( x antal steg snabbt - x antal steg jogg ) Obanat | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1019 kcal
