Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| torsdag 16. juni 2016 |
   |
 |
00:20:04Tid (min.sek) |  |
3.54 kmAvstand |  |
10.58 km/hHastighet | |
05:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
289 kcalKalorier |
| Uppvärmning och nerjogg | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
419 kcalKalorier |
| Uteträning: Diverse övningar med däck och i sand | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 708 kcal
