Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| tirsdag 11. oktober 2016 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
314 kcalKalorier |
| Cirkelträning på Må Bättre | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:47:43Tid (min.sek) |  |
4.08 kmAvstand |  |
5.13 km/hHastighet | |
11:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
684 kcalKalorier |
| Löpargruppen: Uppvärmning - Snabba fötter - Backe/löpteknik - Nerjogg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 998 kcal
