Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| søndag 28. juli 2019 |
   |
 |
00:45:24Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
13.22 km/hHastighet | |
04:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
652 kcalKalorier |  |
4203Punkt |
| Uppvärmning Intervaller: 1000-800-600-400-200-100m (Vila: 400m jogg) Tider: 3.24-2.37-1.57-1.17-0.33-0.16 Nerjogg | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
419 kcalKalorier | |
2703Punkt |
| Cirkelträning hos Lalla | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1071 kcal
