Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| onsdag 13. januar 2021 |
   |
 |
01:39:00Tid (min.sek) |  |
22.11 kmAvstand |  |
13.40 km/hHastighet | |
04:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1428 kcalKalorier |  |
9199Punkt |
| Uppvärmning: 20min Intervaller: 2x(10-8-6-4-2min) (4:00) Joggvila: 1min (5:00) Nerjogg: 10min | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1428 kcal
