Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| onsdag 3. februar 2021 |
   |
 |
01:41:48Tid (min.sek) |  |
22.00 kmAvstand |  |
12.97 km/hHastighet | |
04:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1464 kcalKalorier |  |
9430Punkt |
| Uppvärmning: 3km Intervaller: 4x2000m + 4x1000m (3:45-4:00) Joggvila: 500m (5:30) Nerjogg: 3km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1464 kcal
