Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| fredag 12. mars 2021 |
   |
 |
01:42:36Tid (min.sek) |  |
21.60 kmAvstand |  |
12.63 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1477 kcalKalorier |  |
9511Punkt |
| Uppvärmning: 4km Intervaller: 2-4-6-8-10-8-6-4-2 min (4:00) Joggvila: 90sek (6:00) Nerjogg: 3km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1477 kcal
