Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| tirsdag 19. juni 2007 |
   |
 |
01:06:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
7.27 km/hHastighet | |
08:15 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
568 kcalKalorier |
| Nytt rekord idag, 3 min snabbare än denna runda brukar ta! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
| Axlar, hamstrings, vader | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
502 kcalKalorier |
| Testade en av de andra instruktörernas pass, mest för att vi är tillsagda att göra det, men visst, kan vara skoj med nya tips på övningar. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1463 kcal
