Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| søndag 24. juni 2007 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
5.50 kmAvstand |  |
6.60 km/hHastighet | |
09:05 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
296 kcalKalorier |
| Riktig sovmorgon idag, kom ut först 9.45... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
225 kcalKalorier |
| Prio, denna vecka baksida lår o mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
296 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
crosstrainer, Roddmaskin| Direkt efter styrketräningen, intervaller... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 817 kcal
