Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| lørdag 25. august 2007 |
   |
 |
01:01:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
9.84 km/hHastighet | |
06:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
580 kcalKalorier |
| innan frukost, mycket kuperad runda! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
144 kcalKalorier |
| avslutade morgonjoggen m att promenera 20 min, höll ett bra tempo, men lät ändå benen slussa bort lite stelhet från löpningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
323 kcalKalorier |
| axlar o vader | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1047 kcal
