Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| lørdag 1. september 2007 |
   |
 |
01:08:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
8.82 km/hHastighet | |
06:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
630 kcalKalorier |
| jogg o powerwalk varvat, lårmuskeln ville inte riktigt varar med idag | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
188 kcalKalorier |
| Axlar ( 4 övn) armar (1 biceps, 1 triceps) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 818 kcal
