Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| tirsdag 9. oktober 2007 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
9.23 km/hHastighet | |
06:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
640 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier |
| Bröst och baksida lår 40 minuter, sen 30 min core direkt efter. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
206 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1061 kcal
