Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| torsdag 18. oktober 2007 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
LavIntensitet |  |
387 kcalKalorier |
| Axlar, vader + 30 min yoga som avslutning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:32:00Tid (min.sek) |  |
14.00 kmAvstand |  |
9.13 km/hHastighet | |
06:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
904 kcalKalorier |
| 7 min uppvärmning, 70 min löpning, 15 min nedvarvning, därav lite låg snittpuls. Max: 162. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1291 kcal
