Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| tirsdag 25. desember 2007 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
481 kcalKalorier |
| Körde igenom låt 1-5 på BA-programmet (ca 25 min cardio), sen låt 9 (utfall) följt av lite mer utfall och knäböj kombinerat med axelpressar bakom nacken, för att träna rörligheten i axlarna. Tricepsarmhävningar och vanliga, tills jag stupade. Avsluta... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 481 kcal
