Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| onsdag 23. april 2008 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
251 kcalKalorier |
| Kettle bells i sandlådan, fokus överkropp | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
11.00 kmAvstand |  |
11.00 km/hHastighet | |
05:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
600 kcalKalorier |
| löpning med solvikingarna, snabbdistans | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
6.67 km/hHastighet | |
09:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
240 kcalKalorier |
| lugn solskenspromenad | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1091 kcal
