Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 14. juli 2008 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
235 kcalKalorier |
| Joggade korta bitar emellanåt, tänkte springa ordentligt imorgon, men kunde inte hålla mig helt... :) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
213 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
434 kcalKalorier |
| 45 min blandad kondition, sedan 25 min styrka för axlar o rygg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 882 kcal
