Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| onsdag 7. januar 2009 |
   |
 |
00:43:40Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
10.99 km/hHastighet | |
05:28 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
450 kcalKalorier |
| innan frukost, tog det lugnt men kände mig betydligt piggare idag, skönt! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
159 kcalKalorier |
| Skön prommis på lunchen, soool!! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 609 kcal
