Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 27. april 2009 |
   |
 |
00:37:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
9.73 km/hHastighet | |
06:10 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
426 kcalKalorier |
| Återhämtningsjogg, mycket lugn o fin puls | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
410 kcalKalorier |
| Värmde upp 15 min på cykeln, sen 60 min funktionell styrketräning varvat med kondition. Superkul!! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 836 kcal
