Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 29. juni 2009 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
10.91 km/hHastighet | |
05:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
700 kcalKalorier |
| innan frukost, 18 grader ute :) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
25.00 kmAvstand | |
18.75 km/hHastighet | |
03:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
740 kcalKalorier |
| Till jobbet, till Skatås, hem | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
4.00 kmAvstand | |
5.33 km/hHastighet | |
11:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
234 kcalKalorier |
| Med Elin, skönt när det var lite svalare i skuggan på kvällen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1674 kcal
