Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| torsdag 17. september 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
35.00 kmAvstand |  |
23.33 km/hHastighet | |
02:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
829 kcalKalorier |
| Varierande intensitet, ibland väldigt kuperat, ibland plant så man kunde gasa på lite mer. Kul pass!! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
244 kcalKalorier |
| Svingar, enarmssvingar, Knäböj/axellyft, utfall med sving. Av två anledningar valde jag att köra inne istället för ute i solen. 1. MTV VMA på tv. :) 2. Jag kunde vika tvätten mellan seten. :) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1073 kcal
