Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| søndag 11. oktober 2009 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
7.64 km/hHastighet | |
07:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
285 kcalKalorier |
| Morgonpromenad, 3*5 min löpning insprängt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
1.50 kmAvstand | |
1.50 km/hHastighet | |
40:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
415 kcalKalorier |
| bröstsim, 55 min + 5 min avbad | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 700 kcal
