Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| onsdag 21. oktober 2009 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
10.29 km/hHastighet | |
05:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
443 kcalKalorier |
| Provlöpning Salamon med jobbet. Testade XT Whisper och Speedcross. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:58:00Tid (min.sek) | |
9.10 kmAvstand | |
9.41 km/hHastighet | |
06:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
735 kcalKalorier |
| Kvällspass med Marcus74 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1178 kcal
