Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| fredag 20. november 2009 |
   |
 |
02:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
812 kcalKalorier |
| Eleiko utbildning, 3,5 h praktik men mycket snack emellan så jag uppskattar effektiv tid till 2,5 h. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
10.50 km/hHastighet | |
05:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
507 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1319 kcal
