Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| fredag 18. desember 2009 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |
| Överkropp med Kettlebells, blandade övningar, bla svingar, snatches, rodd... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:11:50Tid (min.sek) |  |
2.00 kmAvstand |  |
10.14 km/hHastighet | |
05:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier |
| Barfota på bandet efter Kettlebells-passet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 363 kcal
