Madde J
Treningsdagbok

![]() |
00:14:24Tid (min.sek) | ![]() |
1.01 kmAvstand | ![]() |
4.21 km/hHastighet | ![]() |
14:15 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
50 kcalKalorier |
Löpskolning 3 varv på varej: Tripping, skipping, hälgång, hälkick, vristspring | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:55:52Tid (min.sek) | ![]() |
10.32 kmAvstand | ![]() |
11.08 km/hHastighet | ![]() |
05:25 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
731 kcalKalorier |
Teknikpass. Kilometertider: 5.48 5.16 5.39 5.09 5.49 4.58 5.48 4.56 5.49 4.46 + nedjogg 300 meter | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 781 kcal