Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| fredag 30. juli 2010 |
   |
 |
00:26:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
11.54 km/hHastighet | |
05:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
321 kcalKalorier |
| Löpband efter gymet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
422 kcalKalorier |
| Benpress, bröstpress, latsdrag och axelpress. Med Daniel. Körde tills vi maxade på samtliga, så ja, träningsvärk imorgon. Amen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 743 kcal
