Madde J
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige![]() |
00:31:33Tid (min.sek) | ![]() |
5.40 kmAvstand | ![]() |
10.27 km/hHastighet | ![]() |
05:51 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
387 kcalKalorier |
| Morgonjogg m Rickard i Sthlm | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:05:00Tid (min.sek) | ![]() |
0.0 kgTotal vekt | ![]() |
0Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
26 kcalKalorier |
| Knärehab 3*15 knäböj | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:05:00Tid (min.sek) | ![]() |
0.0 kgTotal vekt | ![]() |
0Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
26 kcalKalorier |
| knärehab 3*15 m gummiband | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:31:32Tid (min.sek) | ![]() |
5.40 kmAvstand | ![]() |
10.27 km/hHastighet | ![]() |
05:50 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
377 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 816 kcal












