Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| fredag 31. januar 2020 |
   |
 |
glass |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Banan | 50.0 gram | 50.5 | 0.5 | 0.3 | 11.0 |
| Mango | 50.0 gram | 34.5 | 0.3 | 0.2 | 7.5 |
| Dadlar torkade | 15.0 gram | 44.9 | 0.3 | 0.1 | 10.2 |
| Mörk choklad kakao >70 % | 10.0 gram | 57.2 | 1.0 | 3.7 | 5.1 |
| Sojadryck | 15.0 gram | 9.0 | 0.4 | 0.2 | 1.4 |
| Totalt | 196.1 | 2.5 | 4.5 | 35.2 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 2.5 g | 4.5 g | 35.2 g | 196 kcal |
| E% | 5.2% | 20.4% | 73.6% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
