Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| torsdag 6. februar 2020 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Ägg konventionellt kokt | 120.0 gram | 163.2 | 14.8 | 11.6 | 0.5 |
| Banan | 100.0 gram | 101.0 | 1.0 | 0.5 | 22.0 |
| Kvarg färskost fett 1% Kesella lätt | 200.0 gram | 150.0 | 25.4 | 2.0 | 7.2 |
| Riskakor fullkorn solrosfrön majs fett 4% | 50.0 gram | 197.0 | 4.0 | 2.2 | 38.7 |
| Äpple m skal | 150.0 gram | 84.0 | 0.5 | 0.2 | 18.6 |
| Äpple m skal | 200.0 gram | 112.0 | 0.6 | 0.2 | 24.8 |
| Totalt | 807.2 | 46.3 | 16.7 | 111.8 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 46.3 g | 16.7 g | 111.8 g | 807 kcal |
| E% | 23.5% | 18.4% | 56.8% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
