Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 2. november 2020 |
   |
 |
zucchinipasta |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Squash | 200.0 gram | 34.0 | 2.4 | 0.2 | 4.4 |
| Pastasås olika märken | 100.0 gram | 51.0 | 1.6 | 2.1 | 5.3 |
| Fetaost fett 16% | 25.0 gram | 53.5 | 4.3 | 4.0 | 0.2 |
| Kantareller | 25.0 gram | 6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
| Avokado | 50.0 gram | 84.0 | 1.0 | 7.7 | 2.2 |
| Morot | 150.0 gram | 67.5 | 0.9 | 0.3 | 13.0 |
| Fetaost fett 16% | 25.0 gram | 53.5 | 4.3 | 4.0 | 0.2 |
| Totalt | 350.0 | 14.9 | 18.4 | 26.0 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 14.9 g | 18.4 g | 26.0 g | 350 kcal |
| E% | 17.5% | 46.8% | 30.5% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
