Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| onsdag 4. november 2020 |
   |
 |
chokladbräck |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Mörk choklad kakao >70 % | 20.0 gram | 114.4 | 1.9 | 7.4 | 10.1 |
| Russin | 10.0 gram | 31.8 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
| Aprikoser torkade | 15.0 gram | 36.8 | 0.5 | 0.1 | 7.5 |
| Valnötter | 5.0 gram | 33.5 | 0.7 | 3.1 | 0.7 |
| Totalt | 216.5 | 3.4 | 10.7 | 25.2 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 3.4 g | 10.7 g | 25.2 g | 217 kcal |
| E% | 6.4% | 44.0% | 47.7% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
