Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 9. november 2020 |
   |
 |
soppa |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Broccoli fryst | 200.0 gram | 58.0 | 6.8 | 0.6 | 3.6 |
| Matlagningsgrädde fett 15% | 50.0 gram | 81.0 | 1.5 | 7.5 | 2.2 |
| Lax sida kallrökt | 100.0 gram | 210.0 | 22.6 | 13.4 | 0.0 |
| Grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem | 50.0 gram | 114.0 | 4.1 | 1.7 | 18.0 |
| Totalt | 463.0 | 35.0 | 23.2 | 23.8 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 35.0 g | 23.2 g | 23.8 g | 463 kcal |
| E% | 31.0% | 44.6% | 21.1% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
