Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| fredag 13. november 2020 |
   |
 |
morotskakamuffins |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Matlagningsgrädde fett 15% | 12.0 gram | 19.4 | 0.4 | 1.8 | 0.5 |
| Rapsolja oberik | 8.0 gram | 70.7 | 0.0 | 8.0 | 0.0 |
| Morot | 17.0 gram | 7.7 | 0.1 | 0.0 | 1.5 |
| Dinkelmjöl | 20.0 gram | 60.0 | 2.4 | 0.6 | 13.0 |
| Färskost lätt fett 15% typ Philadelphia | 15.0 gram | 28.1 | 1.2 | 2.4 | 0.5 |
| Smör fett 80% | 5.0 gram | 36.4 | 0.0 | 4.1 | 0.0 |
| Honung | 2.0 gram | 6.6 | 0.0 | 0.0 | 1.6 |
| Totalt | 228.9 | 4.1 | 16.9 | 17.1 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 4.1 g | 16.9 g | 17.1 g | 229 kcal |
| E% | 7.3% | 65.7% | 30.6% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
