Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 7. desember 2020 |
   |
 |
kyckling |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Ris långkornigt parboiled okokt | 50.0 gram | 181.0 | 3.8 | 0.6 | 39.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 150.0 gram | 157.5 | 34.7 | 1.8 | 0.0 |
| Crème fraiche lätt fett 15% | 50.0 gram | 81.0 | 1.5 | 7.5 | 2.2 |
| Mellanmjölk fett 1,5% berik m D-vitamin | 10.0 gram | 4.7 | 0.3 | 0.2 | 0.5 |
| Ost hårdost fett 17% | 25.0 gram | 70.0 | 7.6 | 4.3 | 0.4 |
| Totalt | 494.2 | 47.9 | 14.4 | 42.1 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 47.9 g | 14.4 g | 42.1 g | 494 kcal |
| E% | 39.7% | 25.9% | 34.9% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
