Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| onsdag 9. desember 2020 |
   |
 |
rotfrukter i ugnen |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Morot | 100.0 gram | 45.0 | 0.6 | 0.2 | 8.7 |
| Rotselleri | 50.0 gram | 18.0 | 0.8 | 0.3 | 2.5 |
| Ädelost grönmögelost lätt fett 17% | 25.0 gram | 78.8 | 7.8 | 5.2 | 0.2 |
| Pekannötter | 13.0 gram | 89.2 | 1.0 | 8.8 | 1.1 |
| Olivolja | 10.0 gram | 88.4 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
| Rödbeta | 100.0 gram | 45.0 | 1.3 | 0.1 | 8.5 |
| Totalt | 364.4 | 11.5 | 24.6 | 21.0 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 11.5 g | 24.6 g | 21.0 g | 364 kcal |
| E% | 12.9% | 60.1% | 23.6% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
