Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| onsdag 23. desember 2020 |
   |
 |
lax |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Potatis rå | 200.0 gram | 158.0 | 3.4 | 0.2 | 32.8 |
| Lax | 100.0 gram | 181.0 | 18.4 | 12.0 | 0.0 |
| Löjrom saltad | 20.0 gram | 25.2 | 4.9 | 0.5 | 0.3 |
| Crème fraiche lätt fett 15% | 50.0 gram | 81.0 | 1.5 | 7.5 | 2.2 |
| Smördeg fryst | 70.0 gram | 276.5 | 3.5 | 19.3 | 22.3 |
| Totalt | 721.7 | 31.7 | 39.5 | 57.6 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 31.7 g | 39.5 g | 57.6 g | 722 kcal |
| E% | 18.0% | 48.7% | 32.7% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
