Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| onsdag 6. januar 2021 |
   |
 |
pastagratäng |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Bönpasta | 50.0 gram | 180.0 | 22.0 | 4.5 | 9.0 |
| Rökt skinka gris fett 3% | 50.0 gram | 58.0 | 11.1 | 1.5 | 0.0 |
| Spenat fryst | 50.0 gram | 11.0 | 1.4 | 0.3 | 0.3 |
| Matlagningsgrädde fett 15% | 50.0 gram | 81.0 | 1.5 | 7.5 | 2.2 |
| Totalt | 330.0 | 36.0 | 13.8 | 11.5 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 36.0 g | 13.8 g | 11.5 g | 330 kcal |
| E% | 44.7% | 37.2% | 14.3% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
