Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| fredag 8. januar 2021 |
   |
 |
brownie |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Dinkelmjöl | 20.0 gram | 60.0 | 2.4 | 0.6 | 13.0 |
| Matlagningsgrädde fett 15% | 20.0 gram | 32.4 | 0.6 | 3.0 | 0.9 |
| Rapsolja oberik | 20.0 gram | 176.8 | 0.0 | 20.0 | 0.0 |
| Mörk choklad kakao >70 % | 8.0 gram | 45.8 | 0.8 | 3.0 | 4.1 |
| Totalt | 315.0 | 3.8 | 26.6 | 18.0 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 3.8 g | 26.6 g | 18.0 g | 315 kcal |
| E% | 4.9% | 75.2% | 23.4% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
