Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 8. februar 2021 |
   |
 |
räkpasta |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Tagliatelle äggpasta glutenfritt okokt | 50.0 gram | 192.0 | 1.3 | 2.3 | 41.0 |
| Räkor | 85.0 gram | 83.3 | 17.3 | 1.4 | 0.0 |
| Lök gul röd | 30.0 gram | 9.6 | 0.4 | 0.0 | 1.8 |
| Paprika grön gul röd | 40.0 gram | 10.4 | 0.4 | 0.0 | 1.6 |
| Champinjoner | 50.0 gram | 13.0 | 1.3 | 0.1 | 1.5 |
| Matlagningsgrädde fett 15% | 50.0 gram | 81.0 | 1.5 | 7.5 | 2.2 |
| Totalt | 389.3 | 22.2 | 11.3 | 48.1 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 22.2 g | 11.3 g | 48.1 g | 389 kcal |
| E% | 23.4% | 25.8% | 50.7% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
