Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 15. februar 2021 |
   |
 |
biffar |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Linser torkade | 30.0 gram | 97.5 | 7.2 | 0.3 | 14.6 |
| Morot | 50.0 gram | 22.5 | 0.3 | 0.1 | 4.3 |
| Potatis rå | 200.0 gram | 158.0 | 3.4 | 0.2 | 32.8 |
| Potatismjöl el potatisgryn | 5.0 gram | 16.7 | 0.1 | 0.0 | 4.0 |
| Sesamfrön torkade | 5.0 gram | 29.2 | 0.9 | 2.5 | 0.6 |
| Totalt | 323.9 | 11.9 | 3.1 | 56.3 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 11.9 g | 3.1 g | 56.3 g | 324 kcal |
| E% | 15.1% | 8.5% | 71.3% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
