Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 15. mars 2021 |
   |
 |
biffar |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Rödbeta | 75.0 gram | 33.8 | 1.0 | 0.1 | 6.4 |
| Morot | 50.0 gram | 22.5 | 0.3 | 0.1 | 4.3 |
| Lök gul röd | 30.0 gram | 9.6 | 0.4 | 0.0 | 1.8 |
| Matvete | 50.0 gram | 175.0 | 5.0 | 1.3 | 32.0 |
| Potatismjöl el potatisgryn | 10.0 gram | 33.4 | 0.1 | 0.0 | 8.1 |
| Kidneybönor, konserv | 65.0 gram | 68.3 | 5.9 | 0.4 | 10.4 |
| Totalt | 342.6 | 12.7 | 1.9 | 63.0 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 12.7 g | 1.9 g | 63.0 g | 343 kcal |
| E% | 15.2% | 4.9% | 75.4% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
