mengank 
Treningsdagbok
magnus kjellström, 55år, Skövde, Sverige| lørdag 16. august 2008 |
   |
Plassering: 0 
Resultat: 4 h 10 minLunedet. Kul bana med många höjdmeter. Bra Mountainbikesträcka, inte mycket till vägval på orienteringen.
medelpuls 155 max 178 (Kunde ha gått fortare)
ori 3km (3.4km)+5km paddling+mtb ori 12km (21km enligt datorn) + ori 8km (10,5km)
Höjdmeter mellan 111-234(+20 m torn) aldrig plant.
medelpuls 155 max 178 (Kunde ha gått fortare)
ori 3km (3.4km)+5km paddling+mtb ori 12km (21km enligt datorn) + ori 8km (10,5km)
Höjdmeter mellan 111-234(+20 m torn) aldrig plant.
 |
04:10:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
4410 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 4410 kcal
