mengank 
Treningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| torsdag 13. november 2008 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
882 kcalKalorier |
| plyometrics med TU | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
353 kcalKalorier |
| lugn löpning för att skaka ur plyo övningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1235 kcal
