mengank 
Treningsdagbok
magnus kjellström, 55år, Skövde, Sverige| mandag 18. mai 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
3.00 km/hHastighet | |
20:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1058 kcalKalorier |
| plyometrics med eleverna. bra skit! PASS 1 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
3.00 km/hHastighet | |
20:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1058 kcalKalorier |
| plyometrics med eleverna. bra men jobbigt PASS 2 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2116 kcal
