mengank 
Treningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| lørdag 11. juli 2009 |
   |
 |
01:23:00Tid (min.sek) |  |
14.40 kmAvstand |  |
10.41 km/hHastighet | |
05:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1464 kcalKalorier |
| först 9km lugnt sen sista var tänkt 6 men blev 5,4km på 28.20 massor med regn sprang i regnjacka varmt men torrt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1464 kcal
