mengank 
Treningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| lørdag 7. november 2009 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
7.50 kmAvstand |  |
9.57 km/hHastighet | |
06:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
829 kcalKalorier |
| 2km uppv. 3x800 intervaller 3,26+3min vila emellan 2km nedvarvning. Ida var med men sprang kortare intervaller. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 829 kcal
