mengank 
Treningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| tirsdag 24. november 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1164 kcalKalorier |
| uppvärmning sen "billinge hill" 5ggr400m, 100 utfallssteg, 100 armhäv. 60 höjdmeter på 400m. lite stum men ett bra pass. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1164 kcal
