mengank 
Treningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| fredag 27. november 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
6.20 kmAvstand |  |
8.27 km/hHastighet | |
07:15 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
873 kcalKalorier |
| intervall 2km uppv+14x200m intervall med 45 sek vila. intervallerna skulle ha tagit 48 sek men det var mörkt svårt att se klockan så jag hamnade på mellan 48 och 51 sek. 2km nedvarvning. skönt men jobbigt!!! | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 873 kcal
