Noctrl 
Treningsdagbok
Henrik Peszlen, 40år, Grebbestad, Sverige| tirsdag 7. oktober 2008 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Päron | 20.0 gram | 11.0 | 0.1 | 0.1 | 2.4 |
| Kaffe | 250.0 gram | 5.0 | 0.3 | 0.0 | 1.0 |
| Mellanmjölk | 50.0 gram | 23.5 | 1.8 | 0.8 | 2.5 |
| Totalt | 39.5 | 2.2 | 0.9 | 5.9 |
 |
00:23:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
357 kcalKalorier |
| första löprundan på flera månader, blev ganska kort men hade nog dött om jag sprang längre.. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 2.2 g | 0.9 g | 5.9 g | 40 kcal |
| E% | 22.8% | 20.3% | 61.2% |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 357 kcal
